昼食と体重


最近路面凍結のため走れない・・

最近体重増加に歯止めがききません。理由は百も承知ですが（笑）。夜中に良く食う！これに尽きます。昨日なんて寝際深夜25時過ぎに、突然恐ろしい程の空腹感に襲われ、炊飯ジャーを無意識でのぞく。お～メシが沢山ある！！　　小沢先生と一日の診療の反省会を開いた後だったのでなおさら腹が減る。なんとそこでワシは、、でかい握り飯を作り、、いやそんなに大きくはないと思うが、、、塩振って海苔まいて、なんと事もあろうか寝床で本を読みながら食ってしまったのでした・・・・・。



そこで反省したワシは、昼過ぎからの市役所の会議のために早めに用意した自分の昼食でコントロールしてみた。冷蔵庫を開けて目に飛び込んだ、赤のパプリカ、痩せた地場物アスパラガス、お歳暮でいただいたソーセージ。これを石焼き風にして油をカット。味付けはクレイジーソルト だけ。ダイニングプラスで買ったドイツパンを4切れ焼いて、、、あ～しまった！オリーブオイルをジャブと付けて食っちまった。野菜やソーセージから油を除いた意味無いじゃん（笑）。
しかし、シンプルイズベスト！マジ美味いの(^_^)。。



そんな訳で、夜は夜で、ご飯、とろろ昆布のお吸い物、身欠きにしんの醤油付け、イカの塩辛、、、、、、しまった、ニシン食いすぎて、痛恨のご飯お代わり2膳！でもカロリー低いはず。
絶対今日は夜食を食わないぞと誓いつつ、風呂上がりの体重測定で・・・？？？？？あれ？　昨日より重い(@_@)？！？！

Posted: 水 - 2月 4, 2009 at 10:50 午後        



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